Psycholog, coach, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie certyfikacji

Oferuję pracę terapeutyczną metodami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz poradnictwo i wsparcie psychologiczne.

Psycholog, coach, psychoterapeutka w trakcie szkolenia CBT

mgr. Sylwia Świstak

Ukończyłam studia magisterskie z Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Szkolenie coachingowe zrealizowałam w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji z terapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.

Praktykę psychologiczną zdobywałam w kole Studenckim w Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic w Szpitalu Klinicznym im. J. Babińskiego, podczas stażu w Oddziale Hematologii i Onkologii Dziecięcej w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie, praktykując w Oddziale Hematologii i Chorób Wewnętrznych w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie.

Pomagam osobom, które cierpią z powodu zaburzeń nastroju, depresji, zaburzeń lękowych (zespół lęku uogólnionego, fobie, fobia społeczna, lęk napadowy (paniczny), zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, PTSD),  doświadczają problemów emocjonalnych oraz trudności w relacjach z innymi ludźmi lub znajdują się w sytuacji kryzysu. Poprzez swoją pracę psychologiczno-terapeutyczną pomagam ludziom, którzy doszli do wniosku, że potrzebują istotnej zmiany w swoim życiu- wyjścia z kryzysu, ulgi w cierpieniu psychicznym, powrotu do równowagi psychicznej, poprawy funkcjonowania w relacjach czy osiągnięcia zamierzonych celów. 

W swojej pracy korzystam z technik o udowodnionej naukowo skuteczności z terapii poznawczo-behawioralnej (metodzie psychoterapii dobrze zbadanej naukowo, bezpiecznej i skutecznej). Stosuję metody klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej oraz czerpię z metod trzeciej fali CBT- ACT (Terapii akceptacji i zaangażowania), Terapii Schematów, DBT (Terapii dialektyczno-behawioralnej). 

Metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb klienta. Za bardzo ważny aspekt mojej pracy uważam ustanowienie relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji. Stale rozwijam swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach, wykładach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz kieruję się zasadami kodeksu etyczno-zawodowego psychologa. 

Kwalifikacje

Stale rozwijam swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach, wykładach i konferencjach. 

Jak mogę Ci pomóc

Razem z klientem poszukujemy czynników podtrzymujących bieżące problemy i zaburzenia, przyglądamy się dotychczasowym sposobom radzenia sobie oraz pracujemy nad nowymi, bardziej adaptacyjnymi metodami radzenia sobie ze zgłaszanymi problemami. Pomagam klientowi w redukcji objawów w zaburzeniach psychicznych i emocjonalnych oraz wspieram w towarzyszących tej drodze trudnościach. 

Zaburzenia nastroju

depresja, dystymia, cyklotymia, depresja poporodowa

Zaburzenia lękowe

zespół lęku uogólnionego, fobie, fobia społeczna, lęk napadowy (paniczny), zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), PTSD

Zaburzenia adaptacyjne

potrzebują wsparcia w trudnej sytuacji lub podczas istotnych zmian życiowych, które są źródłem silnego stresu

Co mogę Ci zaoferować

W swojej pracy korzystam z technik o udowodnionej naukowo skuteczności z terapii poznawczo-behawioralnej (metodzie psychoterapii dobrze zbadanej naukowo, bezpiecznej i skutecznej). Stosuję metody klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej oraz czerpię z metod trzeciej fali CBT- ACT (Terapii akceptacji i zaangażowania), Terapii Schematów, DBT (Terapii dialektyczno-behawioralnej). Metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb klienta bazując na technikach pracy z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej. Za bardzo ważny aspekt mojej pracy uważam ustanowienie relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji, a poufność wszystkich danych dostarczonych przez pacjenta jest dla mnie priorytetem.

Psychoterapia indywidualna

Procesy terapeutyczne dla osób doświadczających zaburzeń nastroju, depresji, zaburzeń lękowych (zespół lęku uogólnionego, fobie, fobia społeczna, lęk napadowy (paniczny), zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, PTSD), problemów emocjonalnych oraz trudności w relacjach z innymi ludźmi. 

Poradnictwo i wsparcie psychologiczne

Konsultacje dla osób, które znajdują się w kryzysie życiowym i zmagają się z zaburzeniami adaptacyjnymi – czyli objawami depresyjno-lękowymi powstałymi wskutek trudnej sytuacji życiowej np. rozwód, choroba, utrata bliskiej osoby. 

Sesja coachingu

Coaching nastawiony na rozwój osobisty. Poprzez odnajdywanie drogi do osiągnięcia zamierzonych celów wzrośnie satysfakcja oraz zadowolenie z Twojego życia.

Masz pytanie do mnie?

Potrzebujesz konsultacji z psychologiem/ psychoterapeutą?

Skontaktuj się ze mną !

Referencje

Co mówią moi klienci

Potrzebujesz konsultacji ze mną?

Umów się na konsultacje stacjonarne w Krakowie,
lub konsultacje on-line na skype.

Blog

Ostatnie Artykuły