Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego, podczas stażu na Oddziale Hematologii i Onkologii Dziecięcej Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie, praktykując na Oddziale Hematologii i Chorób Wewnętrznych Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie.

Od 5 lat prowadzę własną praktykę terapeutyczną, pracując z osobami dorosłymi doświadczającymi różnego rodzaju trudności emocjonalnych i psychicznych.

Psychoterapia

Pomagam osobom zmagającym się m.in. z depresją i innymi zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, lękiem uogólnionym, napadami paniki, fobiami, lękiem społecznym, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD) oraz PTSD. Wspieram również osoby doświadczające kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, obniżonej samooceny czy trudności w radzeniu sobie ze stresem i napięciem.

Pracuję także z osobami, które nie doświadczają konkretnego zaburzenia psychicznego, ale chciałyby lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i powtarzające się schematy funkcjonowania. Celem terapii może być zarówno zmniejszenie cierpienia psychicznego i odzyskanie równowagi, jak również poprawa jakości relacji, większa samoakceptacja, rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami czy wprowadzenie ważnych zmian w życiu.

Seksuologia

Prowadzę również konsultacje i terapię seksuologiczną dla osób indywidualnych oraz par. Wspieram osoby doświadczające trudności związanych z seksualnością, intymnością, pożądaniem i funkcjonowaniem seksualnym.

W pracy indywidualnej zajmuję się m.in. obniżonym libido lub brakiem zainteresowania sferą seksualną, trudnościami w zakresie reakcji seksualnych i osiągania satysfakcji, zaburzeniami erekcji, trudnościami z osiąganiem orgazmu, bólem lub dyskomfortem związanym ze współżyciem, a także lękiem, napięciem czy presją związaną z bliskością i seksualnością.

Pracuję również z osobami doświadczającymi problematycznych lub kompulsywnych zachowań seksualnych, w tym trudności związanych z korzystaniem z pornografii i masturbacją, poczucia utraty kontroli nad zachowaniami seksualnymi czy ich negatywnego wpływu na codzienne funkcjonowanie i relacje. Pomagam także osobom, które odczuwają niezadowolenie ze swojego życia seksualnego, nawet jeśli trudno im jednoznacznie określić źródło problemu.

W pracy z parami zajmuję się m.in. różnicami w poziomie libido, potrzebach i oczekiwaniach seksualnych, spadkiem pożądania w związku, trudnościami w inicjowaniu lub unikaniem bliskości seksualnej oraz problemami w komunikowaniu swoich potrzeb, granic i fantazji. Wspieram również pary doświadczające dystansu, frustracji lub poczucia odrzucenia w sferze seksualnej, trudności w odbudowaniu intymności i bliskości oraz sytuacji, w których problemy seksualne zaczynają wpływać na całą relację.

Seksualność traktuję jako ważną część funkcjonowania człowieka, pozostającą w ścisłym związku z emocjami, samooceną, obrazem własnego ciała, doświadczeniami życiowymi, zdrowiem psychicznym oraz jakością relacji. Dlatego trudności seksualne staram się rozumieć w szerszym kontekście funkcjonowania danej osoby lub pary, uwzględniając zarówno czynniki psychologiczne i relacyjne, jak i – kiedy jest to potrzebne – możliwe czynniki biologiczne i zdrowotne.

Jak pracuję

W swojej pracy korzystam przede wszystkim z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych. Korzystam również z podejść zaliczanych do tzw. trzeciej fali CBT, w szczególności ACT (terapii akceptacji i zaangażowania) oraz DBT (terapii dialektyczno-behawioralnej), a także z elementów terapii schematów.

Metody pracy dobieram indywidualnie do potrzeb i trudności osoby, z którą pracuję. Szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie relacji terapeutycznej opartej na poczuciu bezpieczeństwa, akceptacji, szacunku i braku oceniania. Ma to dla mnie szczególne znaczenie w pracy seksuologicznej, w której poruszane tematy są często bardzo osobiste i wymagają poczucia komfortu oraz zaufania.

Stale rozwijam swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach, wykładach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz kieruję się zasadami kodeksu etyczno-zawodowego psychologa.